Bireylerin yaşam kalitelerini artırmak ve daha sağlıklı yaşama alışkanlık ve disiplinini kazanabilmeleri üzere tamamen şahsa özel hazırlanan programlar bütünüdür.

Bu danışmanlık, bireysel değişim ve dönüşüme gereksinim duyan kişilerin yenilenme ve tazelenme süreçlerini destekleyici fiziksel, zihinsel ve duygusal farkındalıklarını güçlendirici fiziksel egzersizden, nefes alma tekniklerine, zihinsel performansı güçlendirme becerilerinden gevşeme tekniklerine değin uzanan ve hatta bünyeye özgü beslenme modellerinin benimsenmesine yönelik çalışmaları içeren bir dizi çalışma modülünden oluşur.